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04年梅田にてオープンの STUDIO PRANA が ' 自然との調和 ' をコンセプトに コンテンツをよりシンプルに刷新 インドマイソール地方で伝承される古典ヨガと現代ヨガの代表アシュタンガヨガの２種に限定 Mysore Yoga JAPAN と改称し幅広い方向性で活動を展開しております |
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| T種 マイソールアシュタンガヨガ U種 マイソール古典ヨガ |
| T・U種融合 YINYANG YOGA |
| ‘ 内外兼修 ’ シンクロする呼吸＆ポーズがダイナミックに展開するヴィンヤサスタイルと、ポーズのキープ時間は長く正確性を保持、アサナ・呼吸・瞑想が一体化されたクラシカルスタイルとの融合 |
| Our YOGA is based on ancient Hatha Yoga that include the system of A.I.K (Astanga Iyenger Kundalini Yoga) , it is imported Chinese Qi-gong (Xinyigong) and Japanese Aiki Breath as mental-physical-respiratiry technics. It is a great fusion of wisdoms and arts in India, China, Japan, and combines flowing postures with PNF for making loose muscles. The soul is the spirt of ZEN, the concept is the harmony of yinyan. All ages will loves its | ||
| T種 アシュタンガヨガ Mysore Astanga Vinyasa Yoga |
| クリシュナマチャルヤのハタヨガのヴィンヤサ部分を特化したスタイル マイソールジャガンモーハンの
Patanjyala Yogashala にて行なわれている ＢＮＳアイアンガー氏の伝えるアシュタンガスタイルです ポーズ呼吸の規序が厳格に決まっています マイソールゴクラムの Astanga Yoga Research Institute のSKバタビジョイス氏のスタイルとはポーズ数が一つ多い点以外は全く同様です マントラは異なりますが、AYRI のスタイルが主流のためそちらを踏襲しています 時間内の入退室は個人の都合に任せられます、遅れて始めるも早めに終えるもフレックスです 基本はセルフリーディングですが、順番などわからない方にはポーズの見本を示しつつカウントをとりながら進めていきますので初心者の方でも安心です |
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U種 マイソール古典ヨガ Classical Hatha Yoga with AIKI (Qigong)
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特徴１：ポーズと呼吸法を緩やかに結ぶハタヨガシークエンス 生命力＜氣＞を充実させる導引ポーズで活力を増強、内臓機能ホルモンバランスを調え、自己免疫を活性化します。教師は東洋医学、現代医学にも精通した整体・カイロプラクティクのプロ、骨盤背骨の歪みを調整、無理なく適切なポーズに導きます 特徴２：ヴァリエーション豊富なポーズがテンポ良く展開するシークエンス スーリヤナマスカ（太陽）＆チャンドラナマスカ（月） を基点に陰陽のポーズがフレキシブルに連続展開していくフリーヴィンヤサ バックベンドやハンドスタンドなど経験者向けのポーズにもチャレンジします 優雅な舞いのような滑らかな動きがポーズへと誘います 特徴３：緩急の呼吸法と内的イメージで心肺機能とコア強化 ウジャイ（勝利の呼吸）バストリカ（炎の呼吸）がインナーマッスルを強化、細胞を若返えらせます 背骨の椎骨を１個１個滑らかに可動させイメージ操作にてチャクラを活性化します 特徴４：壁立ち椅子ロープなどの多彩のメソッドにてポーズの精度アップ！ じっくりと一つ一つのポーズに取り組みます ポーズキープは長めに、静止の中に動を求める、伸縮するポイントをしっかりと意識します 適切なアジャスト、バーやロープワークにてアライメントの正確性を高めます 特徴５：原初のハタヨガ 「心意 精神 生気 呼吸 身体」 の統合 現代のヨガは、アサナにしても呼吸法や瞑想にしてもそれぞれが個別の要素になっているか、浅い部分的な融合にほかならず、意を以って気を導き内外を結合させる原初ヨガの要素に欠けています。ウジャイなどの呼吸とアサナの調和ではコアの強化（内軸養成）が精一杯で、微細な内的制御の開発までは全く至れません。 現在のインドのヨガは宗教哲学は大事にするものも、内容自体が西洋化していく一方で、東洋的な要素、' 内功 ' に欠けていってます。元々のハタヨガはその語源の如く、陰陽つまり内外・剛柔・緩緊の完全なる結合です。合気や気功にはヨガが失った東洋的動法の要訣、それは観念的ではなく具体的に身心の統合を果たす要素があり、体操化していくヨガの欠陥を補うことができます クリシュナマチャルヤの伝統ヨガを基幹に据えた総合派 現代ヨガのさまざまスタイルを包括していると同時にヨガの原点に立ち返り内功を重視しています、レッスンメニューは日替わりで異なり、今日は何をやるのかな・・・とワクワク感を常にもって臨んでいただきたいクラスです |
| The Aiki Breath is breathing techniques ( kokyu-ho; as pranayama in Yoga ) , it is directed more toward cleansing of the intenral organs. Deep inhalations fill the body with cleansing Ki and forceful exhalations expel both physical and mental toxins. The Aiki has a special science of sound - A O U E I-, this is especially effective for awakening of Chakra ( junctions of life energy in body ). | ||
| The Xinyigong is the method of Yiquan that gose directly to the central elements; to the increase of life force energy; to the development of inner construction and the full human potential, it is Meditation - Health Care - Inner Art of Healing. | ||
| MORE Aiki & Xinyi | ||
| MYJでは故障なく永続的に進歩できる独自のオペレーションシステムを備えています 更に読む・・・ |
 Krishnamacharya |
マイソールヨガ歴史： 英国から独立前のインドには統一国家はなく各地方ごとに藩王国が形成されマハラジャにより統治されていた。なかでも南インドで隆盛を誇ったのがマイソール藩王国であった。王は伝統文化の保護育成に力を注ぎ宮殿にヨガの研修所を設立、そこで教練の任に就き以降多くのヨガマスターを育てたのがクリシュナマチャルヤである。 彼の徒弟で最も著名になったのが、SKバタヴィジョイスとBKSアイアンガーであり、彼らは習得した古典のスタイルを元にアシュタンガヨガ、アイアンガーヨガを確立、欧米への普及に尽力したことにより現在最も世界に普及されるスタイルとなった。もちろんマイソールには彼ら二人以外にもクリシュナマチャルヤの薫陶を受けたヨガマスター及びその弟子が現存し後進の育成を行なっている、彼らの多くは師の伝統スタイルを継承している。 当教室はその古典ヨガを堅持するMYKのバラクリシュナムルティ師の総合スタイルを継承、更に日本中国の身体練成法と医科学的要素を加えレッスンプログラムを構成している |
| Improves respiration, immunity and body-mind
awareness. Enhanes range of motion, mobility
and agility. Develops a flexible, long spine.
Improves stamina and concentration. Tones
and builds long, lean muscles without bulk.
Enhance flexibility, strength , and ranges
of motion. Challanges the deep abdominal
muscles to support the core. Improves coordination, balance and circulation. Reduces stress, relieves pain and tension, boosts energy. Helps in recovering from injuries. Imporves posture and alignments and kinesthetic awareness. Promots an over-all sense of well being & a pain-free body. |
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